Aktualny poziom medycyny pozwala skutecznie leczyć wszelkie choroby
3. Przeczytaj nasz najnowszy wpis
4. spis tresci
Choć często się mówi, że starość to nie radość, to jednak jeżeli nie cierpimy na depresję, zapewne pragniemy dożyć późnego wieku. Oczywiście wiele zależy nie od nas, a od genów, lecz i tak prawda jest taka, że ta osoba, która potrafi o siebie zadbać, w znacznym stopniu powiększa swoje szanse na to, aby właśnie dożyć nawet setki. Dobrze, co zatem należy robić? Bez wątpienia prawdziwym strzałem w dziesiątkę jest odpowiednia dieta.
Nie ma najmniejszego sensu zakładać, że będziesz bardzo długo żył, jeżeli po prostu Twoja codzienna dieta będzie kiepskiej jakości. Akurat odnośnie tego trudno miewać większe wątpliwości. W szczególności gorąco polecam dla wszystkich zainteresowanych spożywanie większej ilości ryb. Przecież prawda jest taka, że Japończycy – np., nader chętnie spożywają ryby. I właśnie przez, choć naturalnie to nie główny powód, długo żyją. A więc podsumowując: chcesz żyć naprawdę długo? A więc zmień dietę! Choć wcale nie jest powiedziane, że tylko kuchnia odgrywa ważną rolę.